فیزیوتراپی و خر و پف
همانطور که می دانید خروپف یکی از رایج ترین مشکلات خواب است که نه تنها بر کیفیت استراحت فرد تأثیر می گذارد ، بلکه می تواند عامل جدی اختلال در زندگی مشترک ، روابط خانوادگی و حتی سلامت عمومی باشد . به طوری که بسیاری از افراد داشتن این اختلال را از دیگران پنهان می […]
آشنایی کامل با مفاصل زانو
در بدن انسان مفاصل گوناگونی وجود دارد که هر کدام نحوه ی حرکت به خصوصی دارند . به دنبال این مخصوص بودن حرکات و متفاوت بودن سطح هر مفصل و عملکرد هایشان ، برخی مفاصل آسیب پذیر تر از سایرین می گردند . مفصل زانو یکی از پیچیده ترین ، حساس ترین و آسیب پذیر […]
تغذیه لازم برای درمان بیرون زدگی دیسک
نقش تغذیه و ویتامین ها در درمان بیرون زدگی دیسک و تنگی کانال نخاعی بیرون زدگی دیسک بین مهرهای ( فتق دیسک یا هرنیشین ) و تنگی کانال نخاعی از جمله مشکلات شایع ستون فقرات هستند که می توانند باعث درد ، گزگز، بیحسی یا ضعف اندام ها شوند. افزایش بیرون زدگی دیسک باعث ایجاد […]
آموزش فریکشن ماساژ
در زندگی پر تنش و کم تحرک امروزی ، گرفتگی عضلات یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار به آن دچار شده اند . نشستن های طولانی مدت پشت میز و کار با سیستم ، انجام کارهای سنگین یا ورزشهای شدید ، انجام حرکات ناگهانی یا […]
انواع تزریقات در مشکلات ارتوپدی
دارو درمانی یکی از درمان های موثر و قدیمی در علم پزشکی می باشد . دارو ها به روش های مختلف خوردنی ، تزریق عضلانی یا وریدی ، نوشیدنی ، ماساژی ( پماد ها ) و … قابل استفاده هستند . با پیشرفت علم و افزایش نیاز به روش های درمانی مختلف ، نوع جدیدی […]
انواع کمربند های طبی در بیرون زدگی دیسک
بیرون زدگی دیسک یکی از اختلالات ستون فقرات است که به دلیل سبک غلط زندگی های امروزی بسیار شایع تر از گذشته گشته است . به صورتی که ، با انجام MRI می توان متوجه شد که درصد بالایی از افراد ، دارای بیرون زدگی دیسک در نواحی کمری و گردنی می باشند . لازم […]
استراحت در بیرونزدگی دیسک،خوب یا بد؟
دیسک کمر یکی از اختلالات شایع امروزی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند . بین مهره های ستون فقرات ، برای کاهش فشار روزمره و بهبود حرکات مهره ها بر روی یکدیگر ، بالشتک هایی به نام دیسک وجود دارند . در مواردی ، با تغییرات نیرو های وارده ، دیسک […]
پوزیشن های مناسب در کارهای روزمره
در جامعه ی امروزی به دلیل تغییرات زیاد در سبک زندگی و فعالیت ، آسیب ها و اختلالات فراوانی که ناشی از وضعیت های نا صحیح بدنی هستند ، بسیار شایع شده اند . امروزه به دلیل نشستن های طولانی مدت با پوزیشن غلط ، راه رفتن با کفش های نا مناسب ، بر داشتن […]
پیشگیری از بیرون زدگی دیسک
با تغییرات سبک زندگی ، مشکلات و اختلالات فراوانی گریبان مردم را گرفته است . یکی از مهمترین اختلالات ایجاد شده ، دیسک کمر می باشد . با افزایش فعالیت های نشسته ، کاهش توجه افراد به تغذیه و تحرک ، نشستن های نادرست ، ضعف عضلات و حالت های بدنی غلط ، آمار بیرون […]
کایروپرکتیک و درمان بیرون زدگی دیسک
از گذشته تا کنون ، مطالعات و کشفیات زیادی صورت گرفته اند که همگی بر این باور بوده اند که چندین درمان به صورت مکمل تاثیر بیشتر و بهتری بر روند بهبودی بیماران دارند . در کنار فیزیوتراپی نیز ، مانند سایر درمان ها ، روش های درمانی بسیاری قرار دارند که می توانند باعث […]