اثرات ورزش بر سلامتی انسانها

امروزه ، با افزایش فشار های روزمره و تغییرات نا مناسب زندگی ، بدن انسان ضعیف تر و آسیب پذیر تر از گذشته گشته است . به همین علت ، همه ی ما ، برای پیشگیری از آسیب های بدنی محتمل نیازمند تغییر سبک زندگی در جهت مناسب می باشیم . این تغییرات شامل رعایت […]