کاربرد فیزیوتراپی در اختلالات کف لگن
اختلالات عضلات کف لگن چیست؟ اختلالات عضلات کف لگن به معنای عملکرد غیرطبیعی عضلات موجود در کف لگن است. کف لگن شما شامل مجموعه ای از عضلات و لیگامان ها و ارگان هایی همانند رکتوم (قسمت انتهایی روده بزرگ)، واژن و مثانه در ناحیه لگن می باشد. عضلات و لیگامان های کف لگن همانند یک […]
آشنایی با اختلال صافی کف پا
صافی کف پا چیست؟ کف پای صاف عارضه ای است که در آن بیماران فاقد قوس های استاندارد درکف پا هستند. این بیماری پس پلانوس یا قوسهای افتاده (fallen arches) نیز نامیده میشود. قوس های موجود در کف پا نیروهایی که از طرف زمین به بدن اعمال میشود را کاهش داده و اجازه ورود به […]
5 تمرین جهت کاهش درد سیاتیک
سیاتیک چیست؟ سیاتیک بزرگترین عصب در بدن انسان است که از باسن و پشت ران در یک خط راست به زانو میرسد. عصب سیاتیک در قسمت زانو به دو شاخه تقسیم میشود که تیبال و عصب پروانه یا پرونئال نام دارند. عصب پرونئال هم به دو عصب پرونئال سطحی و پرونئال عمقی تقسیم میشود. عصب […]
5 تمرین جهت پیشگیری از آرتروز و دیسک گردن
آرتروز گردن چیست؟ آتروز گردن بیماری است که باعث تغییرات در استخوان ها، دیسک ها و مفاصل گردن می شود. با کاهش و جمع شدن سطح آب دیسک ها علائم آرتروز خود را نشان می دهند که این علائم می توانند شامل برآمدگی استخوان و تشکیل خار استخوان در لبه های استخوان شوند. آرتروز گردن […]
مراحل بیرون زدگی دیسک
دیسک چیست؟ ديسك بافتي غضروفي است كه مانند بالشتك بين مهره هاي ستون فقرات قرار گرفته و مانند يك كمك فنر، ضربات وارده به ستون فقرات را خنثي مي كند و همچنين به تحرك و انعطاف پذيري ستون فقرات كمك مي كند. هر ديسك شامل ٢ بخش مركزي و محيطي مي باشد. بخش مركزي يا […]
آشنایی باسندرم گیر افتادگی شانه(impingement syndrome)
سندرم گیرافتادگی شانه زمانی رخ می دهد که بافت های نرم مفصل شانه و اطراف آن به طور مکرر توسط استخوان های اطراف فشرده شوند و ناشی از ساییده شدن مکرر روتاتور کاف بین استخوان بازو و لبه بیرونی شانه میباشد. این ساییدگی باعث تنگتر شدن فضا و تورم و در نتیجه درد و التهاب […]
آشنایی با تمرینات بهبود زانو ضربدری
یکی از اختلالات بسیار مهم در مفصل زانو اختلال در راستای استخوان ها می باشد. این اختلالات میتواند منجر به بد راستایی در زوایای مختلف زانو شوند که یکی از این بد راستایی ها زانوی ضربدری یا زانوی ایکس می باشد. زانوی ضربدری چیست؟ زانوی ضربدری یا زانوی ایکس نام فارسی اختلال ژنووالگوم ( genu valgum ) است که یک عارضه […]
آشنایی با فیزیوتراپی خار پاشنه
خار پاشنه چیست؟ خار پاشنه یا التهاب پرده کف پا( فاشیای کف پا یا پلانتار) یکی از علل شایع درد پاشنه است.این بیماری به علت التهاب یک باند ضخیم است که از کف پای شما عبور می کند و استخوان پاشنه پا را به انگشتان پا متصل می کند این عارضه به مرور زمان ایجاد میشود. بیشتر […]
دررفتگی مفصل شانه
در رفتگی شانه مفصل شانه، متحرکترین مفصل بدن انسان است که بین استخوان بازو و استخوان کتف تشکیل میشود. ساختارهایی مثل کپسول مفصلی و تعدادی رباط اطراف این مفصل را احاطه میکنند که البته این بافتها باید به اندازه کافی شل و انعطاف پذیر باشند تا امکان حرکت قابل توجه شانه را در طی فعالیتهای […]
آشنایی با بیماری انگشت ماشه ای یا TRIGGER FINGER
انگشت ماشه ای یا تریگر فینگر چیست؟ انگشت ماشه ای حالتی در تاندونهای دست می باشد که می تواند همراه با خشکی و احساس قفل کردن در تاندون انگشتان باشد. نام دیگر انگشت ماشه ای یا تریگر فینگر stenosing tenosynovitis می باشد که در آن غلاف تاندون ها دچار التهاب شده و سبب تنگی فضای تاندون در غلاف می شود. انگشت ماشهای یکی از علل […]